Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

История бодибилдинга в СССР

История бодибилдинга в Советском Союзе оказалась тернистой: остается только восхищаться легендами советского культуризма, которые, несмотря на все запреты и осуждение властей, продолжали заниматься саморазвитием, а затем передавали бесценный опыт последователям.

История бодибилдинга в СССР

Collapse )

источник

Как полностью изменить свою жизнь за 12 месяцев

Как полностью изменить свою жизнь за 12 месяцев

Все мы хотим что-то изменить в своей жизни, но, как всегда, находим 150 причин, почему мы не можем это сделать.

Специально для вас мы подготовили 12 заданий, которые вы должны выполнять каждый месяц. Отсчет пошел!

Collapse )

источник

История бодибилдинга в СССР

История бодибилдинга в Советском Союзе оказалась тернистой: остается только восхищаться легендами советского культуризма, которые, несмотря на все запреты и осуждение властей, продолжали заниматься саморазвитием, а затем передавали бесценный опыт последователям.

История бодибилдинга в СССР

Collapse )

источник

История каратэ в СССР

История каратэ в СССР

В шестидесятые годы прошлого века в Советском Союзе стал популярен экзотический вид единоборства – каратэ. Это были времена хрущевской «оттепели», развивались международные связи СССР, в том числе и спортивные.

Collapse )

источник

4 мифа о воде, верить в которые нужно прекратить немедленно

Вода — суть нашей жизни, безусловно. Без нее человек не способен продержаться и недели. Вода составляет целых 60% от веса нашего тела и играет чертовски важную роль в том, чтобы организм функционировал нормально. Поддерживать водный баланс очень важно, но не менее важно — осознавать, что вы делаете.

Вода с легкостью может превратиться в самый настоящий яд, способный принести телу не малый ущерб. Вспомните, хотя бы, средневековые пытки водой. В настоящий момент, существует целая серия мифов о гидрации, которые не только не соответствуют действительности, но и могут навредить вам. Сегодня мы развенчаем несколько самых стойких историй о воде, верить в которые нужно перестать прямо сейчас.

4 мифа о воде, верить в которые нужно прекратить немедленно

Collapse )

источник

20 изображений для понимания, какие мышцы вы растягиваете

Растяжка необходима не только для тех, кто активно занимается спортом, но и тем, кто ведет сидячий образ жизни.

Делимся разработанным испанским фитнес-тренером комплексом упражнений, который поможет вам поддерживать свое тело в тонусе, а изображения наглядно покажут, какие именно мышцы задействованы в том или ином упражнении. Обращайте внимание на свое дыхание и на то, чтобы растяжка не вызывала никакой боли. Удерживайте каждое положение от 10 до 30 секунд.

Растяжка мышц, сгибающих шею


20 изображений для понимания, какие мышцы вы растягиваете

Collapse )

источник

Беги, бабушка, беги! (6 фото + видео)

(Ida Keeling) можно смело считать самой быстрой бабушкой на планете!



В апреле этого года эта 100-летняя женщина пробежала "стометровку" за 1 минуту 17 секунд, что является впечатляющим результатом для человека этой возрастной группы. Более того, это мировой рекорд! К финишу она прибежала последней, но это неудивительно, потому что все остальные участники забега были на 20 лет её моложе!


Collapse )

via

Спортивная площадка под открытым небом, построенная из подручных материалов (14 фото)

ортом на свежем воздухе куда приятнее, чем многочасовые тренировки в закрытом помещении. Так подумали спортсмены-единоборцы во главе со своим тренером Евгением Скопиным из клуба "Прайд" (Талдом, Московская область).


Collapse )

via

Финский бодибилдер, который во время тренировки выглядит как Существо из фильма «Фантастическая четв

Встречайте Яри «Быка» Ментула (Jari "Bull” Mentula), бодибилдера из Финляндии, который выглядит как супергерой «Существо» вселенной Марвела из фильма «Фантастическая четвёрка». Он не только достаточно мускулистый, чтобы соответствовать этому образу, но его голова к тому же становится ненормально морщинистой, когда он двигает мышцами, что делает его ещё более похожим на Существо.



Яри в течение последних 15 лет является членом Международной Федерации Бодибилдеров (International Federation of BodyBuilders). Он сделал себе имя в соревнованиях и даже одержал победы в Европейских Чемпионатах Жима Лёжа (European Bench Press Championships) в 2002, 2004 и 2008 годах. Однако всеобщую известность он получил лишь в прошлом году, когда фотография, сделанная во время его тренировки, была выложена на популярный развлекательный портал Reddit. В заголовке фотографии было написано следующее: «Наверное, это его мозг выпирает, не так ли?». И голова бодибилдера выглядела настолько морщинистой, что это смотрелось так, будто его мозг вот-вот вырвется из его черепа.


Collapse )

via